Qué es Nutrición Holística
Qué es Nutrición Holística e integrativa, te enseña los beneficios de preparar tus dietas equilibradas, ordenadas y nutritivas de acuerdo a lo que necesita tu cuerpo, mente y espíritu de manera natural.
Asesor nutricional, profesional especializado, capacitado para implementar un cambio de vida en los pacientes y motivarles a mantener hábitos alimenticios que les beneficien en todos los planos de la salud y el bienestar, relacionado a la alimentación.
Holístico se refiere al estudio y enfoque del cuerpo humano de manera conjunta, compleja y en su totalidad tanto cuerpo, mente y espíritu,
¿Qué es nutrición holística? Es la forma de autosanación de un organismo en su totalidad con el medio que lo rodea,
Por lo tanto, compartir un día a la semana al aire libre. Con el sol absorbemos vitamina D, que nos ayuda a combatir inflamaciones respiratorias, óseas, musculares, cardiovasculares, sanguíneas, etc.
Además, la ausencia de vitamina D se manifiesta con dolor muscular, debilidad corporal y dolor en los huesos en las personas de cualquier edad.
Los beneficios de la nutrición holística e integral, es admira nuestro cuerpo como un templo único, sobre todo, a llevar relaciones limpias, sanas y duraderas.
Un sueño regenerador y de calidad, nutrición a nivel celular, al mejorar tu salud cambias tu estilo de vida, equilibrando los procesos de transformación de todos los elementos de su ecosistema.
La persona puede comer lo que le gusta, siempre que sean alimentos naturales y orgánicos, por ejemplo, vegetales, frutas, proteínas, grasas insaturadas, cereales variados y germinados.
Sin embargo, puesto que cada persona es única, es importante y necesario, estudiar sus requerimientos nutricionales para aplicar un plan alimenticio adecuado.
En la nutrición holística la alimentación y la actividad física se debe llevar de manera equilibrada en cuerpo y mente para obtener una vida saludable.
En cierta medida, es recomendable consultar con un profesional de la salud, nutricionista o médico acerca de su alimentación.
